Carboidratos

Carboidratos são fundamentais em uma boa dieta para se obter construção muscular, mas claro devem ser ingeridas da maneira correta, com o tipo correto e na quantidade certa. Ganhar massa muscular e perder gordura dependem e muito do seu consumo correto. Como exemplo, logo após um treino intenso os níveis de açúcar no sangue caem consideravelmente sendo necessário o consumo de carboidratos simples que irão abastecer o corpo com energia que o mesmo esta precisando naquele momento. Caso não seja ingerido, há uma grande probabilidade do corpo roubar essa energia dos músculos, danificando e prejudicando seu crescimento. Já durante o dia, é necessário o consumo de carboidratos complexos de alta qualidade, que irão distribuir energia em quantidades certas para seu corpo evitar o catabolismo e não prejudicar a construção muscular. Aqui na Foma ideal suplementos você irá encontrar todos os suplementos necessários para você atingir seu objetivo de maneira rápida e eficaz.